HMBサプリメントを購入の際、下記の7つの注意点があります。
- 広告
- ランキング
- 返金、返額保証
- 口コミ
- 含有量
- 成分や添加物
- 飲み合わせ
上記の7つの注意点について、1つずつ掘り下げて解説していきます。
注意点その1:youtube広告やメーカー広告
HMBの広告には注意が必要です。
youtubeの広告や製造メーカーのHPを見ていると、下記を連想させる表現が出てきます。
- 飲むだけで筋肉が付く、痩せる
- 脂肪が筋肉に変わる
- プロテイン20~30杯分
- 含有量110,160mg
結論から先にお伝えすると、サプリメントを飲むだけでは筋肉が付いたり痩せる効果は期待できません。
効果を体感するには、トレーニングなど運動が必要です。
また『プロテイン〇〇杯分の効果』を謳っているサイトがあります。
これはロイシンの量にフォーカスした表現であり、HMBにプロテインの何十倍もの効果が期待できる訳ではありません。
HMBについて詳しく調べていないと上記のような広告を真に受けてしまう恐れがあるので、ある程度の知識武装が大切になってきます。
注意点その2:ランキング
業界No1や〇〇ランキングNo1を謳った商品に注意しましょう。
下記のように、何を基準にするかでランキングの内容は変わってきます。
- 累計販売数
- 口コミ評価
- 含有量
- HMB以外の成分の含有量
販売数に関しては、期間の切り取り方によって内容が大きく変わってきます。
サプリメーカーは自社の商品をいかによく見せるかを考え広告を出しています。
ランキングの内容に惑わされないためにも、本記事で紹介するポイントをしっかりおさえましょう。
注意点その3:返金、返額保証
『返金保証や返額保証があるかどうか?』
メーカーのアフターサポートについてもおさえる必要があります。
「効果が実感できなかった」
「自分の体に合わなかった」
サプリメントの効果は人それぞれなので、上記のケースが起こりうる可能性があります。
その際、返金・返額保証が付いていたら安心できますよね。
ちなみに購入後の返金や返品保証が充実しているメーカーは、下記になります。
- POWER BOOST:30日~90日の返金保証
- BBB(トリプルビー):20日返金保証
- 鍛神:30日返品保証
- バルクアップHMBプロ:90日間全額返金保証
- ファイラマッスル:180日間全額返金保証
未開封が返品の条件のメーカーが多い中、上記は使用後も保証がついているメーカーになります。
詳しく内容は下記より確認できます。
注意点その4:口コミ
あなたが商品の購入を検討する際、口コミを参考にしますよね。
実際に使った人の生の声を確認できるので、口コミはとても便利な情報になります。
ですが、口コミの内容をそのまま鵜呑みにするのは危険です。
評価を上げるために業者が口コミを書いている可能性があるからです。
下記のような口コミは注意が必要になります。
- 飲み始めたらみるみる体が変化した
- 新陳代謝が良くなった
- 体の疲れが無くなった
ただ飲むだけでは効果は体感できません。
「短期間」「飲むだけで」などの口コミが多数投稿されている商品は、購入を控えた方が良いでしょう。
注意点その5:含有量
効果は含有量によって決まります。
なので商品を選ぶ際は、含有量に注目しましょう。
また1錠あたりの含有量が多いと、1回に飲む錠剤の量が少なくてすみます。
飲む量をできる限り少なくしたい人は、1錠あたりの含有量が高い商品を選びましょう。
1日の飲む適量やタイミングについて詳しく知りたい方は、下記の記事を参考にして下さい。
注意点その6:成分や添加物
メーカーは他社との差別化のため、HMB以外の成分や添加物を使用しています。
具体的にはクレアチンやBCAA、カルニチン、人工甘味料などです。
クレアチンやBCAAはアミノ酸であり、トレーニングのパフォーマンスが期待できる成分です。
一方、アセスルファムKなどの人工甘味料は人によってお腹の調子が悪くなることがあります。
含有量に目が行きがちですが、それ以外の成分や添加物に目を向けることも大切です。
注意点その7:飲み合わせ
飲み合わせが良い物と悪い物があります。
短期間で効果を体感したい人は、下記の記事から飲み合わせの良い物と悪い物をつかんでおきましょう。
まとめ
サプリを購入する際の注意点は、下記の7つになります。
- 広告
- ランキング
- 返金、返額保証
- 口コミ
- 含有量
- HMB以外の成分や添加物
- 飲み合わせ
上記に7つのポイントに注意し、自分にあった商品を見つけましょう。