女性の方でHMBサプリを飲む際に気になるのが「生理中や妊娠中、授乳中でも飲んでも大丈夫？」というところですよね。
結論から先にお伝えすると、HMBは健康補助食品なので基本的には問題ありません。
生理中の方は自分の体調を見ながら利用しましょう。妊娠・授乳中の方も基本的には問題ありませんが、安全を期して医師の相談の上、利用しましょう。
本記事ではメーカーの見解や選ぶ際の注意点を紹介しつつ、女性にオススメのHMB商品をご紹介していきます。
メーカーに問い合わせてみた
女性用のHMBを販売しているメーカーに実際に問い合わせしました。
今回問い合わせたメーカーはマッスルビューティーを発売している「株式会社フィールドオブドリームス」と、女優や歌手で活躍しているすみれさんがイメージモデルとなっているベルタサプリの２社になります。
マッスルビューティーHMBの回答
生理中や妊娠中の飲用の安全性に対する回答が下記になります。
HMBの商品自体にも記載しておりますが
妊娠・授乳中の方または
お薬を服用中・通院中の方は
医師にご相談の上でご使用ください。また、医薬品とは違い
加工食品ですのでお召し上がりのタイミングは
特に問題はございませんが
生理中のときなど
気になるようでしたら
かかりつけの病院にご相談されてください。
HMBは医薬品ではなく加工食品なので、基本的には問題ないという回答でした。妊娠・授乳中の方や薬を服用している方は、医師の相談の上、使用することを推奨しています。
BELTA（ベルタ）の見解
質問に対する回答がこちらになります。
ご連絡ありがとうございます。
生理中に関しては
栄養機能補助食品なので、飲んでも問題ありません。
もし、心配な場合は医師に一度相談してください。また妊娠中・授乳中の場合は
医師にご相談ください。
許可が出た場合、過度な運動はしないようにしてください。
また、少しでも体に違和感を感じたら飲むのを控えましょう。
「生理中に関しては飲んでも問題なし」
「妊娠中や授乳中は医師に相談の上、利用する」
上記がBELTA（ベルタ）からの回答になります。
妊娠中や授乳中も飲用を推奨しているメーカーも有り
メーカーによって見解は若干異なります。クロスフィットトレーナーayaさん監修のHMBを取り扱っているトリプルビー（B.B.B）は、授乳中や妊娠中の方でも利用を推奨しています。
お薬ではなく、栄養機能食品ですので基本的には問題ございません。
KOMBUCHA生サプリメント ・ B.B.B（トリプルビー） ・ Core Slimmerは葉酸やビタミンB群など、
妊娠中・授乳中に摂取した方がよい栄養素を含有しておりますので、栄養補給を目的として継続的なご飲用をお勧めしております。但し、ファスティング（過度なダイエット）目的でのご飲用はお控え頂いております。
栄養バランスの整った3食の食事を摂ったうえでご飲用ください。
また、ご心配な場合は、かかりつけのお医者様や薬剤師様までご相談のうえ、ご使用ください。
引用：公式HP
B.B.Bには妊娠中に重要な栄養素「葉酸やビタミンB群」が成分に含まれていることもあり、栄養補助を目的として飲用を推奨しています。
HMBを選ぶ際の注意点
HMBサプリは健康補助食品なので、基本的には普段の食事と同じように体調を見ながら飲むことができます。とはいえ選ぶ際には、いくつかの注意点があります。
１つ具体例をあげると、返金や返額保証についてです。HMBサプリをしばらく使ってみたものの『自分の体に合わなかった』『効果がいまいち感じられなかった』などのケースが考えられます。
その時、返金や返額保証が付いていると安心ですよね。メーカーによって期間や使用条件が異なるので、自分が気になるメーカーの保証内容を必ず確認しましょう。
選び方の注意点について、詳しく知りたい方はこちらの記事を参考にして下さい。
女性にオススメ①：B.B.B（トリプルビー）
女性にオススメの１つ目は、クロスフィットトレーナーayaさんが監修しているB.B.B（トリプルビー）になります。
B.B.B（トリプルビー）の特徴をまとめると下記になります。
- 葉酸やビタミンB群など、妊娠中・授乳中に摂取した方がよい栄養素を含んでいる
- GMP認定基準をクリアした工場で生産
- 開封後、全て飲用済みでも20日間全額返金保証
- DVDセットが初回限定500円
B.B.B（トリプルビー）には葉酸やビタミンB群が成分として含まれています。葉酸やビタミンB群は妊娠中や授乳中の方が積極的に摂りたい栄養素なので、HMBを飲みながら大切な体のサポートをすることができます。
GMPの認定基準をクリアした工場で生産されているので、B.B.B（トリプルビー）は安心・安全で高品質のサプリメントになります。
ＧＭＰとは、Good Manufa cturing Practice（適正製造規範 )の略で 、原材料の受け入れから製造、出荷まで全ての過程において、製品が「安全」に作られ、「一定の品質」が保たれるようにするための製造工程管理基準のこと
全て飲用済みでも20日間の全額保証が付いているので、自分の体に合わなかった時も安心できます。
今なら公式サイトから購入するとDVDセットが初回限定500円で購入できます。ちなみにamazonでも購入できますが下記のように４回継続購入した場合、公式サイトから購入した方が断然安くなります。
| 購入方法 | １回目 | ２回目 | ３回目 | ４回目 | 総額 |
| 公式サイト | 500円 | 6,480円 | 6,480円 | 6,480円 | 19,940円 |
| Amazon | 8,640円 | 8,640円 | 8,640円 | 8,640円 | 34,560円 |
公式サイトから購入すると、Amazonで購入するより14,620円安く購入できます。Amazonで購入する時の２回分以上の金額になります。
初回限定500円は今だけのキャンペーン価格なので、自分の体を変えたい、おしゃれな服を着て好きな相手と一緒になりたいと思っている方は、今すぐの購入をオススメします。
女性にオススメ②：協和食研
女性にオススメの２つ目は協和食研になります。特徴をまとめると下記になります。
- 原料はすべて国産を使用
- 不純物除去技術により生産された、高純度の国産HMBカルシウムを使用
- GMP認定基準をクリアした工場で生産
- 飲み込みやすいレンズ型の錠剤
協和食研の一番の魅力は、すべて国産原料を使用しているところになります。またHMBには特有のにおいがありますが、協和食研のサプリメントは不純物除去された国産原料を使用しているため飲む時にストレスを感じることがありません。
HMBは毎日飲み続けるものなので、国産原料を使用していて臭いがないという点は女性にとって安心できますよね。
利用者からの評価も非常に高く、アマゾンの口コミでは最も高い評価の4.4を獲得しています。累計販売個数は30,000個を突破。
１日あたりの値段は約83円です。毎日１コイン以下の価格で誰もが憧れる引き締まった理想の体が手に入ると考えるとコスパはとても良いですよね。
ちなみに、協和食研の取り扱いは現在Amazonのみとなっています。安心・安全で高品質の商品を探している方は、協和食研がオススメです。
まとめ
HMBは健康補助食品なので生理中や妊娠中、授乳中でも利用できるサプリメントになります。薬を服用している方や自分の体に合うかどうか心配な方は、医師の相談の上、利用するようにしましょう。
女性にオススメする商品は下記の２つになります。
- DVDのセットが初回限定500円で購入できる『B.B.B（トリプルビー）』
- 国産原料だけを使用した安心・安全で高品質の『協和食研のHMB』
B.B.Bは公式サイトからの購入が最安値になります。
協和食研はAmazonだけ取り扱いになります。